En dehors de l'expertise et de la compétence de votre coach sportif ou préparateur physique que nous avons vu dans la première partir de l'article, les éléments qui suivent doivent faire aussi partie de la panoplie du "parfait" entraîneur personnel pour vous apporter le fruit du succès.
→ Personnalisation et suivi:
Établir un programme d'entraînement individualisé en fonction des objectifs, du niveau de forme et des contraintes du client. Oui, on en revient à toujours à l'évaluation physique qui sera la clé du succès de l'adaptation de l'effort à la personne.
Afin de pouvoir adapater l'entraînement, il faut évaluer régulièrement les progrès et ajuster le programme en conséquence.
Faire preuve d'attention aux détails et porter attention aux besoins spécifiques du client. le client tout comme un athlète ne peut pas être constament la à fond dans ses entraînements. la plupart du temps, il faut créer des vagues d'effort allant de pas trop facille à difficle ceci sur des pédiode 3 à 6 semaines.
→ Motivation et soutien:
Encourager et motiver le client ou l'athlète à se surpasser et à atteindre ses objectifs.
Créer un environnement d'entraînement positif et stimulant.
Offrir un soutien mental et émotionnel pour aider le client ou l'athlète à persévérer dans les moments difficiles.
→ Communication et écoute:
Être à l'écoute attentive des besoins et des préoccupations du client.
Communiquer de manière claire, concise et respectueuse.
Établir une relation de confiance avec le client.
→ Qualités personnelles de l'entraîneur (se) :
Être passionné par le sport et le fitness.
Avoir une attitude positive et enthousiaste.
Être patient, compréhensif et bienveillant.
Faire preuve d'un professionnalisme et d'une éthique irréprochables.
En plus de ces attentes générales, il est important que le coach sportif ou préparateur physique soit en mesure de répondre aux attentes individuelles de chaque client et athlète. Lors du choix d'un coach sportif ou préparateur physique, il est important de discuter de ses objectifs, de son niveau de forme et de ses besoins spécifiques pour s'assurer que le coach est bien compétent pour vous amenerà réaliser votre projet sportif.
Jean-Luc Le Noguès
Préparateur physique et coach sportif
Réservation:
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Centre Sport Attitude
Évaluer - Écoute - Adapter - Programmer - Entraîner
Vous êtes unique, votre coaching sportif le sera aussi !
10, BD de Tunis
13008 Marseille
Tél. 09 53 97 08 00 / 06 22 37 25 36
Le préparateur physique et coach sportif Jean-Luc Le Noguès
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