Tests d'évaluation physique

Pourquoi ?

Les tests physiques donnent la photo instantanée et réelle des qualités physiques actuelles de la personne.

Ils permettent de mettre les bases sur la charge d'entraînement (volume et intensité) à venir, de voir les points prioritaires à améliorer.

Les tests seront une indication des progrès réaliser.

Quand ?

Ceux-ci peuvent être fait à n'importe quel moment en évitant de les faire coïncider avec des compétitions.

Cependant, il est conseillé de les faire en début de saison.

Quels tests ?

En fonction du sport pratiqué ou de l'objectif fixé, plusieurs tests sont réalisables.

• Vo2 max (VMA, PMA) et Capacité aérobie (endurance)
• Temps de réaction
• Vitesse
• Détente
• Force des différents muscles
• Puissance d'un groupe musculaire sur un geste bien précis
• Souplesse
• Répartition de la masse maigre et de la masse grasse
• Test abdominal
• Push up et burpees

Stage adultes remise en forme

Des stages sportif adultes peuvent être mis en place durant toute l'année. Les stages peuvent être organisés dans une durée, un lieu géographique et un espace d'entraînement de votre choix. Tout peut-être géré par le centre Sport Attitude ou juste la partie entraînement. Les stagiaires peuvent être des sédentaires, actifs, sportifs ou des athlètes. Pour plus d'information, veuillez contacter le centre Sport Attitude.

Stage enfants multi-activités et développement moteur

Stage multi-activités et anglais
Des stages multi-activité pour les enfants sont organisés à chaque vacances scolaires.

L'enfant peut être inscrit à la journée, demi-journée ou à la semaine. Le matin une heure d'anglais ludique est programmée. Pour plus d'information, veuillez contacter le centre Sport Attitude.

Le centre Sport Attitude apporte aussi des solutions pour le développement de l'enfant. Ainsi il est possible de créer des séances particulières pour un enfant ou un groupe d'enfant . Les activités mises en places pour les enfants visent à développer leur qualités moteurs et physiques.

Celle-ci restent dans un esprit ludique. Ainsi au delà de l'apport qu'aura ces séances sur leur santé, elles leur apporteront aussi plus de facilité pour l'apprentissage vers d'autres sports ainsi qu'une capacité à être plus performant dans le sport de leur choix. Pour plus d'information, veuillez contacter le centre Sport Attitude.