Qu’est ce que le coaching sportif ?

Centre Sport Attitude, coaching sportif à Marseille

Depuis quelques années, le coaching sportif a le vent en poupe. Ce marché a presque atteint le 1.1 milliard d’euros d’après une enquête récemment publiée par l’ICF (International Coach Federation).

De nombreuses personnes sont se plus en plus attirés vers le coaching sportif dans ses différentes formes (en salle, à domicile, etc…), et le nombre des coachs sur le territoire Français a progressé pour toucher les 4 600 coachs dont 1 600 inscrits dans des établissements professionnels. 

Quel est le rôle du coaching sportif ?

  • Explorer facilement ses besoins : permettre à son élève de définir clairement ses besoins, désirs, motivations et compétences pour que le changement soit le plus efficace et durable. 
  • Faciliter le processus de pensée : permettre à son élève de déterminer des solutions et des actions personnalisées selon sa situation plutôt que de suivre une méthode standard. 
  • Définir ses objectifs : soutenir son élève pour la définition des objectifs et des méthodes d’évaluation du progrès atteint vis-à-vis les objectifs fixés.

Élaborons maintenant la définition du coaching sportif et les différentes conditions dans lesquelles il est pratiqué. 

Le coaching sportif personnel : un accompagnement personnalisé

Le sport joue un rôle assez important dans la vie moderne des Français. En plus de la stimulation de l’économie du pays de milliard d’euros annuellement, cette pratique permet d’acquérir des compétences fondamentales de vie et d’améliorer la santé physique et psychique. 

De plus en plus de personne tendent à choisir un coach sportif personnel. En effet, le coaching sportif personnel aide à développer la personne dans son ensemble. Cela améliorera non seulement les performances, mais peut également aider à renforcer la confiance et la croyance dans de nombreux autres aspects de la vie.

Un coach personnel développera un programme d’entraînement personnalisé pour que le coaché arrivera à atteindre ses objectifs. 

Les différents type de coaching sportif

Le coaching sportif à domicile : un accompagnement de chez vous 

Travailler avec un coach personnel signifie que vous bénéficiez d’un programme personnalisé en fonction de votre niveau et votre rythme. Mais, ce n’est pas tout ! Avec un coach personnel vous pouvez choisir les horaires qui vous conviennent en plus il peut se déplacer à votre domicile. 

Quelque soit l’objectif que vous souhaitez atteindre (perte du poids, musculation, préparation physique, etc…), le coaching sportif à domicile vous garantit un programme personnalisé sur mesure qui répondra  vos désirs par le biais de la réalisation d’exercices ciblés en fonction de vos capacités. 

Pourquoi choisir le coaching sportif à domicile ?

  • Gagner du temps : avec votre coach sportif qui se déplace chez vous, vous n’avez plus besoin de perdre votre temps dans le transport.
  • Plus de motivation : parfois nous sentons que nous ne voulons même pas lever le petit doigt. Nous pouvons trouver des millions d'excuses pour ne pas aller au gymnase. Avec un coach personnel à domicile, nous nous sentons plus motivés et nous devons le faire. Votre coach saura vous motiver mentalement et faire ressortir une énergie que vous ne saviez pas avoir en vous.
  • Accompagnement personnalisé : au contraire au coaching collectif en groupe, le coaching sportif à domicile vous y est spécialement dédié. Le résultat est donc plus efficace. 
  • Accompagnent professionnel : le coach personnel est un professionnel diplômé qui a suivi des études et un bon nombre de formations dans différents domaines (communication, nutrition, relaxation, etc…).

Le coaching sportif  en salle

Ce type de coaching sportif est généralement sollicité par les personnes qui sont motivés et qui n’ont pas de problème à se déplacer en salle de musculation. 

Ce type de coaching est plus économique et présente une source de motivation pour les personnes qui aiment travailler en groupe. 
Les avantages du coaching en salle :

  • Accompagnement professionnel : pratique d’une activité physique avec un encadrement professionnel et sécurisé en groupe. 
  • Atteindre ses objectifs : le coach professionnel élaborera un programme complet et veillera à motiver tous ces élèves pour qu’ils puissent atteindre leurs objectifs.
  • Une source de motivation : de nombreuses personnes se sentent plus motivés quand ils travaillent en groupe. Voir d'autres personnes souffrir et ne jamais écoper, pour atteindre leurs objectifs vous motive encore plus.

Le coaching sportif de groupe 

Quand on a un objectif bien précis à atteindre, on souhaite être le plus motivé que possible. Être en groupe de personne pour la pratique du sport semble donner d'excellents résultats.

Être entouré de personnes motivées et de professionnels de sports vous donne plus d’énergie et de motivation pour atteindre votre but. Chaque individu du groupe s’inspire des autres et du coach pour réussir. 

Le groupe peut être composé de vos amis (es), des membres de votre famille, des voisins, etc..

Un coach sportif de groupe fixe avec  votre aide votre bilan passif sportif pour pouvoir élaborer un programme sur mesure qui vous aidera à surmonter vos difficultés. 

Hausse de la demande sur les cours particuliers du coaching sportif

Vue la hausse de la demande sur les cours particuliers du coaching sportif, de nombreux professionnels ont choisit de proposer leurs services de coaching sportif sur internet. 

Cette augmentation de la demande est le résultat de la prise de conscience de beaucoup de gens des problèmes de santé probables qu'ils peuvent survenir s'ils ne pratiquent pas de sport régulièrement. En addition, le bouche à oreille fonctionne toujours très efficacement. Une fois un client est satisfait des services de son coach sportif, il devient un ambassadeur de ce dernier. 

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