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Être en forme, c'est quoi ?
Critères définissants "être en forme" et pourquoi ?
Trois critères:
- la forme Cardio-vasculaire
- la souplesse
- La paroi abdominal
Concernant, le système Cardio vasculaire,
Quelques pistes vous donnant un ordre d 'idée d'un état de forme.

-...

Le défi.

Que l'on soit athlète ou sédentaire, ne nous le cachons pas la préparation physique ou le début d'une décision de se mettre au sport est un défi.

Bien sûr, pour l'athlète cela paraît plus simple bien que...

L'athlète doit passer par tout type d'effort pour arrive...

Et si nous parlions entraînement...

En regardant ici et là des entraînements sportifs, j'ai quelques dois l'impression que le mot l'entraînement a perdu un peu de son sens. En effet, quelques fois, j'ai plus la sensation d'avoir en face de moi une activité sportive géré...

Venez nombreux, vous informer, discuter, poser des questions et faire un essai tout cela autour d'un verre

Une question ? Besoin d'un coach sportif ou d'un préparateur physique ? N'hésitez pas, renseignez vous. 

Service en ligne, au centre, à domicile, en entreprise et déplacement sur site.

CENTRE SPORT ATTITUDE à votre service.

Écouter Évaluer Adapter Faire réussir Faire gag...

Bonjour,

Pour gagner la  forme ou perdre du poids,  quoi que vous fassiez comme exercice, cela devra être un effort cardio-vasculaire.  Il n'y a pas un appareil mieux qu'un autre pour obtenir un résultat dans le domaine.  L'important étant que l'intensité (vitesse pour...

Bonjour,

la question du jour est: Commence t'on à perdre du poids qu'après 30 minutes d'effort ? Ou autrement dit est-ce que l'on commence à détruire des lipides (graisse) qu'après 30 minutes d'effort ?

La réponse est non. Le système permettant de créer de l'énergie pour...

Bonjour,

Bien souvent, je vois au Centre Sport Attitude ou ailleurs des personnes faire leurs exercices trop couvert ou porter un vêtement faisant énormément transpirer genre K way.  Cette pratique est faites pour perdre du poids, la question est:  Est-ce que cela est u...

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